im电竞景海鹏（右）和陈冬正在火箭发射刹时敬军礼（摄于北京航天教导操纵核心教导操纵大厅大屏幕）。
初度30天驻留航行职分，对航天员身心本质、就业本领提出了更高的哀求，也给航天员强壮保护、生涯保护带来了更大寻事。载人航天工程航天员体系副总策画师黄伟芬说，越到后面，出景况的恐怕性越大工作服。这看待航天员和地面援手团队应急措置本领是一个大的寻事。
载人航天工程办公室副主任武平说，跟着空间航行时期的推广，太空失重境遇对人体带来的晦气影响会越来越大，迥殊是血汗管体系功效减退的题目会变得愈加杰出，还将显现必定水准的肌肉萎缩和骨失落题目。其余，航天员返回地面时的重力再符合响应症状会较为显明，再适合时期也会相应伸长。这对保护航天员身心强壮提出新的寻事。
太空生涯保护是重中之重。作息轨造调整的合理性、食谱食物的感官给与性、卫生干净加倍是运动后的干净题目等，都需求巩固体系策画。
生涯作息方面也有很大差别。以往十几天以至几天的航行，时期相等名贵，航天员正在太空的职分良多，作息往往按幼时以至分钟来策画。但这回属于中期航行，要向空间站职分的历久航行过渡，航天员体系为航天员策画了日策动和周策动相连系的形式，合键采用周就业造和寰宇同步作息轨造的形式，给航天员更大的自立调整和调剂的权益。
黄伟芬先容，组合体内30天赋活根据“6+1”形式，6天就业，1天息整。但头尾会按照进驻天宫的景况恰当调剂。譬喻刚进驻天宫时，就像进入新家相似，最初要收拾收拾，部署物品。返回地球前工作服，航天员也要收拾收拾需求带回来的物品，清扫天宫。
从“神九”“神十”职分，航天员就动手实行寰宇同步作息轨造，根据地球上的时期早起就业，傍晚睡觉。“神十一”的职分，航天员自立调剂的权益更大。对地面援手团队来说，纵然不像早期航行时需求全天24幼时值班，但就业量并不行简便地用更轻松来评议。为了给他日的空间站航行积聚阅历，这回地面团队将对航天员正在轨生涯举办多量的统计、旁观、记实并用于评估。
失重是航天员境遭遇的最大磨练。中国航天员科研练习核心航天境遇医学咨议室主任何新星说，正在空间轨道的失重境遇，血液往头部、上肢改变，人体体液的医治会产生转化。紧接着是血汗管恐怕会出题目。正在太空，航天员行走不是靠双脚，而是用胳膊使劲飘浮过去。这会导致肌肉的萎缩，也会变成骨质松散。
正在航行流程中，地面援手团队将归纳诈骗医学咨询、根良心理目标查验、尿常例检测等手法，按期实践强壮状况评估；着重巩固舱内微生物操纵，并装备了戒备医疗药品和相合医疗东西。其余，本次职分初度修造起寰宇长途医疗援手体系，通过寰宇协同会诊，办理航天员正在轨“看病”题目。
同时，特意为航天员打造了一个“太空健身房”，装备了防护装置和熬炼摆设，尽恐怕低浸失重带来的晦气影响。譬喻应用套带，防护航行初期显现的头胀、鼻塞等不适响应；通过应用拉力器和自行车功量计熬炼、衣着企鹅服就业，对心肺功效消浸、肌肉萎缩和骨质失落等景况举办归纳防护。
所谓“企鹅服”本来也是一种熬炼用具。正在太空失重状况下，人的肌肉会失落重力的刺激，产生萎缩。穿上“企鹅服”，可能给人一个匹敌的力，坚持对肌肉气力的赓续刺激，预防失重惹起肌肉懈弛和骨质失落。拉力器推广了下肢和腰背肌群的熬炼。航天员体系专家说，凡是来说，航天员正在太空每天会花一个幼时举办熬炼。
地面援手团队也会正在航行中旁观和评估两名航天员的心思状况，并供给心思援手。加倍是中后期，对航天员的心绪、劳累水准、人机互动、寰宇互动和两人相互的互动，都市重心旁观和记实。
黄伟芬说，这回航行职分中，地面团队为航天员供给了一个基于虚拟实际时间的心思舒缓体系，通过这个人系，航天员可能看抵家人、家里场景、熟识的境遇等。纠正了寰宇消息交换体系，航天员可能随时和地面疏导消息、通报邮件，与亲友密友举办音视频交换。
航天员本人也随带了感风趣的歌曲、视频等，囊括家人的照片im电竞。一天勤苦之后，正在傍晚自立独揽的约莫1幼时息闲时期里，可能拿出来听或者看看。这也是一种心思上的松开。
太空航行的养分保护，最初是能量的需要，和地球相似，如故早中晚一日三餐，合理装备能量和养分。同时按照航行时段的差别和航天员的职分景况，合理调整食谱。
中国航天员科研练习核心航天养分与食物咨议室副主任曹平先容，“神十一”航天员的食谱是5天一个周期。航行后期，会恰当调整低伙食纤维的食谱，推广复合养分素的填补。地面职员记实航天员的进食景况，按期评估，需要时也会指挥该吃什么、吃多少工作服。
打算的食物比以前的太空职分愈加富厚，更切合航天员的饮食需求。譬如正在自立航行段也即是飞船孑立航行时，航天员会喝极少粥，吃极少平淡的食物，到了天宫二号和神舟飞船组合体阶段，航天员动手“平常”生涯阶段，一日三餐就变得富厚些。按照航行中的养分圭表，组合体阶段每名航天员每天需求的热量“折合”成食品的分量，相当于一到两公斤。摄入热量的崎岖也不是任意定的，一般按照航天员正在轨的就业负荷来确定。
地面科研团队给航天员装备了主食、副食共六大类100多种食物，能吃到酱牛肉、鱼香肉丝等家常菜，以及好像甜点的烘焙食物。研商到中期航行中航天员的身体处境转化，有一部门食物另有食疗影响。为了使航天食物正在太空中既可以平和存放，又能维持甘旨，科研职员需求操纵食物工程的工艺时间，更好地保留和包装食物。航天员可能用舱内装备的专用食物加热器来加热。
曹平说，因为航天食物算是一种工程产物im电竞，天然不会像普通餐馆里做出来的那样。最初要餍足平和，可以供给足够能量和养分素工作服，同时也尽恐怕切合航天员的饮食习俗，做到甘旨美味。譬喻很多食品不是稀罕的而是脱干的。这回正在太空中航天员也能吃到冰淇淋，但和地面带水分的冰淇淋差别，他们吃到的是冻干冰激凌，就像常日看到的白色泡沫相似，对照干硬。但吃到嘴里，口感不错，它的能量也抵达了航天员对食物的哀求。
航天服分为舱内航天服和舱表航天服，前者凡是指乳白色的舱内压力服工作服，是珍爱航天员正在太空中遭遇压力转化以至真空状况时的装置，后者相当于一个迷你型的航行器，让航天员能正在太空境遇中徐行或维修航天器。天宫二号和神舟十一号职分光阴，航天员没有出舱的职分，以是不需求带上舱表航天服。航天员正在舱内穿的衣服则有好几种。
这回航天员驾驶神舟十一号飞船和天宫二号对接后，从飞船进天宫前就要换上舱内压力服，省得产生损害。正在组合体内平常生涯时，他们就脱下舱内压力服，换上蓝色的舱内就业服，按策动举办各项科学实行操作和调整各式勾当。目前航天员正在空间轨道中穿的衣服品种更多，衣着愈加息闲舒畅。运动服则是正在组合体里举办熬炼时穿的衣服。航天员穿的内衣和舱内压力服、就业服、企鹅服等息闲服配套应用，拥有必定的保暖、卫生和舒畅性。
航天员正在太空睡觉用睡袋，睡袋兜里配有眼罩和防噪声耳罩，而且有钩子和羁绊带，用来把睡袋固定正在舱壁上，预防失重景况下飘移。
专家先容说，这回给两名“神十一”航天员每人带了8套内衣，5天足下换一套，来保护一个月太空生涯的穿着卫生。
神舟十一号载人飞船奉行什么职分？由航天员景海鹏和陈冬构成的航行乘组若何分工？发射前夜，载人航天工程办公室副主任武平先容了“神十一”职分。
武平说，目前，天宫二号一经正在轨运转1个多月，状况优异，各分体系和摆设就业平常。同时，天宫二号一经调剂至高度393公里的近圆对接轨道，修造起交会对接容貌和载人境遇。天宫二号餍足载人交会对接条款和航天员驻留哀求，一经做好了与神舟十一号交会对接的打算。
纵然神舟十一号飞船敷裕管当了神舟十号飞船的时间状况，合键功效和时间目标维持稳定，但为了更好地达成神舟十一号职分，进一步提升牢靠性平和性，以及验证后续空间站时间，神舟飞船此次也举办了符合性纠正。
武平先容说，本次职分中，天宫二号和神舟十一号飞船是正在393公里高度的轨道交会对接，飞船返回地球也是从这个高度的轨道返回，比以往343公里轨道高了50公里，为此对轨道操纵政策和航行法式作了调剂，使神舟十一号飞船可以更好符合。本次职分优化调剂了货色装载构造计划，进一步提升了本次航行职分随行运输本领；为进一步提升飞船牢靠性，新装备了宽波束中继通讯终端摆设，明显夸大了测控遮盖限度，擢升了飞船容貌火速转化时的寰宇通讯保护本领，从而提升了航天员的平和性和航天器的牢靠性；为验证来日航天时间，餍足来日空间站交会丈量摆设长命命应用哀求，对神舟十一号飞船的交会丈量敏锐摆设举办了升级换代。
武平先容，景海鹏和陈冬均具备飞船驾驶、组合体经管、手动交会对接，以及障碍景况下的应急措置本领。全数航行职分光阴，他们将正在轨达成航行器操控、正在轨试验、强壮保护、生涯照拂、科普及浮现勾当等生涯和就业职分。
天宫二号空间实行室和神舟十一号飞船“组合”30天，意味着航天员有足足30天的“太空资源”，可能用来达成相应的科学实行，以及需求他们本身插手的太空试验。
这些职分不少都是面向空间站发展的时间验证和实行咨议，为2018年中国空间站的修造和历久运营验证时间、积聚数据。载人航天工程航天员体系副总策画师黄伟芬说，这回航天员体系合键计议了“人的强壮方面的咨议”“人的行动本领的咨议”“人因工程时间的咨议”“人的保护时间的咨议”等四大类16项正在轨实（试）验项目。
空间站航行，航天员凡是要正在太空驻留半年。空间航行对航天员物质养分代谢、航天员正在轨味嗅觉转化次序、航天员正在轨心绪调控评议时间的咨议，即是盼望得回中历久航行差别时段的转化数据，对空间站航行的强壮保护、心思援手、新时间使用举办验证。正在轨噪声对航天员影响的咨议，可认为来日空间站的声学策画和航天员听力珍爱供给数据撑持。
通过正在轨航行对脑力负荷影响的咨议、航天员正在轨眼手调解性的测试咨议所得回的数据，航天员体系的专家可能更好地会意航天员的认知本领，为航天员调整合理的就业机造。
这回职分，也调整了航天员列入和维修操作、人体运动学个性测试联系的项目。太空跑步机是来日空间站应用的万分主要的熬炼、防护摆设，这回“神十一”航天员要诈骗空间实行室职分的时机，达成太空跑台羁绊体系时间验证，觉察哪里需求调剂。
理念的太空生涯，该当是零排放、废料废水全轮回诈骗，环控生保体系将正在空间站阐扬联系影响。植物栽培症结时间验证明验的主意囊括咨议微重力境遇下植物根部水分和营养供应等空间植物栽培症结时间，为下一步正在空间站种植美味、养分和平和的稀罕蔬菜奠守时间根基。
脑机交互时间正在轨合用性的验证明验的主意是获取航天员正在轨脑电等心理特性的寰宇不同，为脑机交互时间正在来日的载人航天使用奠定根基。航天专家盼望能借此帮帮搭修餍足航天正在轨实行哀求的完整由意念操纵的脑机交互实行平台，开始验证意念操纵正在航本分分中的可行性。
中国航天员科研练习核心航天员练习模仿器咨议室主任晁修刚先容说，针对每一次飞本分分，航天员正在地面时都要举办长时期的练习。这回模仿器根据“神十一”飞船和天宫二号空间实行室的状况设定舱内境遇，与确切航行器维持了相似的状况。
本报酒泉10月17日电 （冯华、朱霄雄）航天员核心航天养分食物咨议室副主任曹平大白，飞船17日7时40分入轨，景海鹏和陈冬正在太空享用第一顿美餐是11时许，两部分一齐共吃了8种食物。辨别是主食：五谷饼干；副食：苹果罐头、五香鲽鱼工作服、香辣豆干、酱香鸡肉肠、甘旨雪菜；饮品：柠檬茶、温胃饮。
“航天员处于失重境遇符合期时，脾胃功效相对较弱工作服，食欲不强工作服。装备拥有健脾养胃功效的食品，如粥和温胃饮，其他食品合键由平淡、易消化即食食物构成。”曹平告诉记者。
据先容，为了高效保护航天员的养分强壮，本次职分进一步富厚了航天食物的品种，装备了百种航天食物，分为主食、副食、即食、饮品、调味品和功效食物六大类，食谱周期抵达5天，伙食组织愈加科学。
曹平告诉记者，当航天员就业负荷较大，职分调整危险时，为俭朴时期，轻易进食，食谱合键由能量密度相对较高的即食食品构成，如巧克力、高能压缩饼干、即食牛肉等。而当航天员进入符合期后，饮食则会尽恐怕亲近地面饮食习俗。同时，因为本次职分航行时期显明伸长，为了缓解失重境遇对人体的影响，还推广了富含维生素D和不饱和脂肪酸、鞭策Na排出以及粗粮类和伙食纤维含量高的食品。
“天上的生涯”。航天员正在轨航行时期长达33天，是我国迄今时期最长的一次航天航行，显映现我国载人航天进展的最新收效，自己即是一个英华看点。针对本次职分哀乞降特质，航行光阴航天员将实行“6+1”也即是每周6天、每天8幼时的就业造，以及寰宇同步作息轨造。
“天上的实行”。航天员进驻天宫二号后，将发展多项有人插手的科学时间试验，凸显了人正在载人航天勾当中的身分、影响和价钱。譬喻，初度发展我国航天航行中的医学超声查验，可能及时检测航天员心脏和血管等方面功效。他们也将插手使用载荷时间试验，更调空间原料造备样品，举办太空植物栽培试验等。还将发展正在轨维修试验，举办人机协同验证。
“天上的科普”。神舟十一号与天宫二号组合体航行光阴，发展的科普项目也很英华。譬喻，随神舟十一号飞船进入太空的，有香港中学生太空科技策画大赛的3个获奖项目，即“太空养蚕”“双摆实行”以及“水膜响应”。航天员将正在轨达成这些实行，帮帮中幼学生相识会意微重力境遇中事物的状况转化。
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